Professionelles Yoga in Ihrer Firma und Personal-Training.

Eine Yogaeinheit kann 45, 60, 75 oder 90 Minuten betragen. In diesem Zeitrahmen findet neben den Körperhaltungen (Asanas) auch die Arbeit mit dem Atem (Pranayama) statt, sowie die Meditation. All das zusammen ist Yoga.

Auf Wunsch kann ich den Fokus auf die Körperübungen legen oder, als ausgebildete Meditationsleiterin, auch auf die Meditation. Braucht es eher das ruhige Hatha Yoga oder eher das dynamische Vinyasa Yoga?

Am besten sprechen Sie mich an und wir finden gemeinsam heraus welche Zusammensetzung die richtige für Sie ist.

Yoga bringt Körper und Seele in Einklang.
Lernen Sie Gelassenheit!
Atmen Sie tiefer!

Finden Sie zurück zu Ihrer Beweglichkeit!                                                                 

Gleichen Sie muskuläre Dysbalancen aus!

Kommen Sie zu einer aufrechten gesunden Haltung zurück!
Stärken Sie die tiefen Muskelschichten!

Infos unter 0176/80291572 oder hafner.daniela@gmx.net

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